14岁，男。今天一夜没睡觉

      你好，你一夜没有睡，如果现在还不困的话，是可以去外面打球运动的。白天尽量也不要睡，中午可以睡一会儿。然后晚上按时的睡觉。如果这种状况时间太长了。一定要吃一点助眠的药。
      

      病情分析：
      你好，一夜没有睡对身体的影响不会太大，可以正常规律运动
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，劳逸结合做到身心轻松，如果反复长期失眠才考虑治疗
      

      可以的！只要精神状态还好！
      带点水哦一一补水有利于身体新陈代谢！
      如果白天有时间补觉，记得拉好窗帘。有利于体能恢复。
      
      以上是对“14岁，男。今天一夜没睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！