健康咨询描述: 医生,我想咨询一下我都这个年龄了,为什么胸部还没有开始发育?有什么办法可以解决吗 而且我头发非常稀少,长得很慢,而且长到一定程度就不长了,跟我的同龄人相比,我的头发长得实在是太慢了,但是我初一的时候头发又黑又厚,初三的时候就变成这么少了,之前就削过一次薄,吃黑芝麻什么的都不管用。是什么问题,有什么办法吗?
你好,根据你的描述胸部发育的大小,跟遗传和营养有一定的关系。平时多吃点优质的蛋白质,如鸡蛋、瘦肉、牛奶,尽量不要挑事,营养丰富粗细搭配。有空的时候,一定要锻炼身体,可以促进胸部的肌肉发育,比如游泳、打球、跑步都有一定的效果。多吃点坚果类的食物也有助于头发生长。
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