腰部总感觉有点小小疼痛感

      你好，根据你所描述的情况，建议你补充钙剂，口服氨基葡萄糖，适当的理疗，减负，注意卧硬平板床休息。避免着凉，注意保暖。轴式翻身，症状改善后，日常生活中，适当的活动，避免长时间保持某一种姿势。

      你好，轻微的骨质增生,注意事项及其治疗：1、要坚持锻炼和坚持休息相结合,休息要采用平躺的姿势,多休息,不要提重物2、平时不要弯腰太猛烈,系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。3、平时不要长久坐着,坐久了就起来活动活动。4、有时间的话可以倒着走,这样对腰椎间盘突出很管用的,但是一定要坚持。5、平时不要睡软床,要睡稍微硬点的床。6、可以口服腰痹通胶囊,钙尔奇,金乌骨通胶囊。外用吡罗昔康贴或者巴布膏治疗,平时佩戴腰围保护。7、不要久坐久站和弯腰提物,腰部按摩热敷,理疗,针炙均有缓解作用。

      这种情况可以口服依托考昔抗炎止疼治疗，口服盐酸氨基葡萄糖胶囊和双醋瑞因胶囊改善关节代谢治疗，外用扶他林软膏治疗，做一些理疗如红外线治疗等。
      以上是对“腰部总感觉有点小小疼痛感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果有骨质增生，建议您注意休息，避免劳累，局部进行热敷，理疗，口服药物，抗骨增生片贴乌梢蛇活骨贴，祝你早日康复了。