健康咨询描述: 2型糖尿病可以吃鸡蛋、小米粥、面条这些吗?我主要是餐后血糖高有多囊和高胰岛素抵抗
指导意见:
根据你的叙述,有糖尿病史,血糖高,是由于胰岛素分泌不足或者作用引起的。我们食用含糖量高的食物,会加重血糖高的情况。此外糖尿病人大多合并代谢综合征。鸡蛋与牛奶可以每天服用,但是也要控制量。提倡各种食物合理搭配,如青菜、豆制品、块根类、粗粮、杂粮等太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃,忌吃水果,水果中含有较多的果糖和葡萄糖,而且能被机体迅速吸收,引起血糖增高
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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