不经常运动，连续做了100个俯卧撑和100个蹲起

女 | 22岁 2018-08-19 21:34:27 2人回复来自

健康咨询描述：不经常运动，连续做了100个俯卧撑和100个蹲起，做完无反应，做完后第二天开始腿疼，第三天加重，第四天腿更疼，这是怎么回事？怎么解决

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周友华江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 擅长腰椎间盘突颈椎疾病，经椎间盘内镜治疗，股骨骨帮助网友：15909

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2018-08-19 21:36:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这些症状的表现，可能是由于不经常运动锻炼引起的肌肉酸痛。
      指导意见：
      建议你适当的运动锻炼，不要过度。最好每日进行肌体按摩。也可以用温毛巾热敷一下。慢慢的就会好了。

2018-08-19 21:54 ask868148615s 追问

现在腿都不能下蹲，一下蹲就疼的受不了

2018-08-20 08:03医生回答：

可以按摩，热敷。症状会减轻的。如果症状不见好转，仍然疼痛加重。应该到医院进行检查。有可能有肌肉拉伤等。

李海波枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 从事临床骨科18年，擅长四肢及脊柱的创伤治疗，同时帮助网友：4714

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2018-08-19 21:39:49 我要投诉

你这个很明显就是突然活动量加大，造成的肌肉损伤，这个没有什么特殊治疗的，注意按摩休息，可以口服肌肉松弛剂治疗，减轻疼痛，比如盐酸乙哌立松片，不用担心，休息几天就好啦

2018-08-19 21:53 ask868148615s 追问

现在腿都不能弯曲，一动都疼的受不了

2018-08-19 21:55医生回答：

肌肉内乳酸堆积造成的。这个确实没有什么特殊治疗的，你买点盐酸乙哌立松片吃吃看，可以缓解症状。