之前我自己在家里剪头发

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。平时要注意多锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，可以到理发店咨询一下，考虑接发。要不然耐心等待，大概20天后就长长了。
      指导意见：
      指导意见：要形成良好的生活习惯，平时多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，自己剪发把头发剪短了，想让头发快点长。
      指导意见：
      可以每天用梳子梳头，刺激头皮加快血液循环，每天洗发。放松心情，多吃核桃和黑色食物。
      
      以上是对“之前我自己在家里剪头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根你的描述，你的这种情况考虑是没有很好的办法的，
      指导意见：
      建议你平时注意饮食的营养均衡，可以多吃高蛋白高营养的食物，会有所帮助的。