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：天天看着没有精神，早上刚起床就看着好像没睡醒一样

女 | 17岁 2018-08-20 10:31:57 2人回复来自

健康咨询描述： :天天看着没有精神，早上刚起床就看着好像没睡醒一样，眼睛也胀胀的

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2018-08-20 10:32:53 我要投诉

您好，您是否经常熬夜，或者明显用眼疲劳，这种情况一个是考虑睡眠休息不够，再长时间视疲劳，有眼睛红肿胀痛或者伴有头痛的症状，热敷，按摩都可以。在一定要改善睡眠和用眼卫生。

2018-08-20 10:33 ask868207642o 追问

一般就11点半多睡

2018-08-20 10:34医生回答：

睡眠比较晚，如果睡眠质量也不高，可以用些中成药安神。

许静肥城市中医医院主治医师擅长: 眼科常见病的诊断治疗。白内障，结膜炎，麦粒肿，霰粒帮助网友：5177

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2018-08-20 10:33:51 我要投诉

这个得需要自身调节了，建议平时可以做一些运动,作息规律,健身房或者是打打球,散散步,多吃些水果疏菜。先口服一些维生素B族和谷维素。

2018-08-20 10:34 ask868207642o 追问

头不痛眼也不红

2018-08-20 10:38医生回答：

你好，头不疼，眼不红，说明器质性病变不重，只要注意饮食规律，不要熬夜