两天一次手淫有五年历史了

      像这情况要戒掉的话，就是要采取相关转移注意力的方式，比如外出进行体育锻炼，或寻找朋友进行相关的旅游，通过实践上的消耗，精神上得到满足，而后会逐渐减轻类似的相关欲望。
      

      你好，根据你的描述，有手淫史，这个不会得尿毒症，腰酸可能跟腰扭了有关，头晕测个血压，想戒除手淫，建议你多进行集体活动，避免看刺激性图像，多进行户外运动，坚持就能成功
      

      病情分析：
      感觉你描述的情况，建议你有条件的话，留取晨尿做一下尿常规检查和肾功检查。
      指导意见：
      多考虑还是腰椎出了问题，建议你有条件的话，可以给予中医理疗按摩烤电针灸效果都不错。
      以上是对“两天一次手淫有五年历史了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！