这些准妈妈们不知道自己为何不断的失眠

女 | 25岁 2018-08-20 16:44:06 3人回复来自

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2018-08-20 16:50:13 我要投诉

你好，很多准妈妈都有失眠的症状，这种情况和怀孕之后，内分泌激素情况，还有自身的焦虑和紧张是有关系的，建议平常可以做一些放松和呼吸练习，对睡眠是有缓解的

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

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2018-08-20 16:50:40 我要投诉

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如过度压力紧张。另一方面与体质有关。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。

      以上是对“这些准妈妈们不知道自己为何不断的失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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