问题分析:痛经建议多喝点生姜红糖水,再抱个热水袋可以缓解痛经的,还有多喝点热牛奶加蜂蜜,或者用棉花沾酒精,塞进耳朵里也是可以缓解痛经的指导意见:合理营养,补充维生素E类食品。含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。
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