健康咨询描述: 晚上睡觉,睡到第二天6,7点就会醒来,被吵醒,有时被人搞醒,请问有什么药物或气味能治好。
你好,根据你的表述,只要睡眠时间足够,早上六七点起床应该是正常的呀,不知道你想要什么目标,其实很多人在五点多钟已经开始锻炼身体了,建议您平时一定要加强锻炼,增强体质增强身体的免疫能力,调整好作息时间,养成良好的生活规律
以上是对“晚上睡觉,睡到第二天6”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你所描述的,目前是属于夏天,所以是比较容易早醒,建议你最好在23点钟之前上床睡觉,保证有7到8个小时的睡眠,早起进行运动锻炼。不需要用药物去让自己多睡的。
指导意见:
您好,您好,你这种早醒的情况主要是由于周围的环境所引起的。任何的药物或者是气温是无法帮你进行改善的。而且也不能随便的去服用这些药物。最好给自己创造一个比较清静的环境。保证自己良好的睡眠状态。。
晚上睡觉的时候,一般第二天六七点也该醒来了。你觉得被人吵醒,有时候被人搞醒,让你很烦恼。你看看有没有可能改善一下睡眠环境,最好不要通过药物治疗,可以拉上窗帘或床围。
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