头发干和硬，还掉头发
健康咨询描述： 头发干和硬，还掉头发，而且白头发多了很多，以前不会最近半年多
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你好，白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发，此外，生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
病情分析：
你好，根据你所说的情况来看，不知道是不是经常熬夜了啊
指导意见：
建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
不经常熬夜，每天坚持跑步?
性生活或者手淫频繁不了？
不频繁，一个月一次左右
嗯嗯，这样可以。是不是白头发以前就有，最近发现多了？
以前少，最近一年头发很油，特别干，白头发多了，掉头发比较严重
腰困不了？怕冷不了？出汗怎么样？
不怕冷，运动完比以前汉多
嗯嗯，最好能看看你的舌苔啊
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