今年31岁，手淫十几年了

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你的症状手心脚心热属于阴虚火旺症状。
      指导意见：
      结合你的症状，建议及时戒掉手淫平时不要频繁刺激勃起，可以同时服用六味地黄丸和五子衍宗丸调理一段。
      

      你的这种情况是由于经常手淫情况导致。所以现在你可以吃六味地黄丸。五子衍宗丸，可以不吃的。这种情况您可以加强多吃一些高蛋白的。养成良好的睡眠习惯，坚持锻炼身体。
      

      指导意见：
      您好，您这个情况有点像阴虚内热的表现，和手淫是有关系的，首先要戒手淫起码半年以上，然后可以适当的运动，运动可以改善体质的，然后可以服用知柏地黄丸加上金匮肾气丸一起服用试试看。
      
      以上是对“今年31岁，手淫十几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！