医生，我一月份不小心从高处摔下
健康咨询描述： 医生，我一月份不小心从高处摔下，诊断是腰二椎体骨折，压缩性不超过1/3，然后选择了保守治疗，卧床了三个月。现在已经快八个月了，但是仍然感觉坐时间长，或者是长时间走路，腰部会有酸胀的感觉，一般睡一晚会有好转。下面是我最近拍的片子，我想请问一下我这种情况，现在应该怎么办？
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医生回复区
病情分析：
你好，你的情况考虑是腰椎压缩性骨折保守治疗导致的肌肉劳损。
指导意见：
建议你不要太紧张，这种情况平时注意做做小燕飞锻炼，可以做做腰部针灸推拿治疗。
如果是腰肌劳损的话，需要锻炼多久才可以恢复正常？还有的话，现在能不能进行诸如跑步一些运动？
你好，这种情况是因为腰椎压缩性骨折导致的肌肉不协调，通过锻炼慢慢适应就可以，大约十天左右就可以。
您好，这种情况主要是由于局部创伤，长时间卧床导致的关节粘连，挛缩，僵硬。是骨折后期常见的并发症。一般情况下经过积极的锻炼，康复治疗，都可以恢复正常功能的，锻炼方法就是主动和被动的活动关节，腰背部屈伸，循序渐进，不要急功近利，这个过程很长的，要数月时间，同时配合按摩，理疗，中药烫洗等等可以帮助恢复。
以上是对“医生，我一月份不小心从高处摔下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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