总是吐出痰来，没有咳嗽

      你好，你这种情况有可能是平时不注意口腔卫生引起的，或者是消化不好引起的，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙勤漱口，注意饮食，饮食要清淡，要多吃些柔软的容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。
      

      根据你提供的情况，目前总是有痰，这种情况有可能是慢性咽炎，所以建议你平时，饮食上要多喝水，多吃蔬菜水果，别吃辣的，刺激性的食物，如果症状持续不能缓解，需要去正规医院的耳鼻喉科检查一下
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述的信息，考虑是慢性咽喉炎。如咽部不适感、异物感、痒感。
      指导意见：
      建议你去医院耳鼻喉科检查一下看看咽喉部粘膜有无慢性充血，明确诊断。饮食宜清淡易消化饮食，忌刺激性及辛辣食物。
      
      以上是对“总是吐出痰来，没有咳嗽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！