上课的时候思想不集中

      你这种情况持续多长时间了，看起来有些神经衰弱的症状。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。建议让家人带你去医院神经内科或精神心理科检查治疗。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，成绩下降了很着急，但是又无法控制自己在课堂的状态，建议你把不切实际的想法从电脑里清理掉，已经影响到学习了，这个爱幻想的年龄，不过想信你还是能做到的。
      

      你上课的时候精神不能集中，有时候脑袋里面想一些不切实际的问题，有时候脑子一片空白。看起来很有可能是长时间学习压力大，精神紧张焦虑造成的。需要有意识减轻自己学习压力，缓解焦虑情绪。适当降低学习目标，并积极参加体育运动。
      
      以上是对“上课的时候思想不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！