我血压140/80，我要怎么降压

      你好！很高兴为你服务！你这个情况血压刚好达到高血压的诊断标准，建议你多测量几次，平时注意休息，不要劳累，不要熬夜，清淡饮食，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，结合目前年龄，血压数值不需要降压药物治疗！
      指导意见：
      建议清淡饮食，多喝水，注意休息，避免劳累生气，定期检查血压，心电图等，希望对你有帮助！
      

      指导意见：
      这个血压建议监测，如果反复监测，低于140/90，可以暂时不用降血压药物，长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，增加户外锻炼。如果超过140/90，建议在医生指导下口服长效降血压药物。
      
      以上是对“我血压140/80，我要怎么降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个高血压的诊断不能仅凭一次血压增高就给与治疗。你测量过几次血压？做过尿常规？肾功能检查吗？你的年龄需排除继发性高血压的可能。
      指导意见：
      因为没有相关辅助检查结果血压无法只有一次测量值，所以建议你去医院心血管内科就诊由医生查体和完善辅助检查后再指导具体治疗。