今天发了一次高烧，然后

      由于躯体疲劳或者机体免疫力降低，很容易外感风寒而引起感冒，出现发烧，鼻塞，乏力，躯体不适症状。一般需要多休息，以及对症治疗。平时需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是你那可能是有点轻微的抑郁，你的情绪不是很稳定，以及的话，你平时都喜欢一个人，另外就是说建议最好是能够做一个自我调整，平时多出门一个人沟通交流，多参加集体活动。
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，由于身体不适而引起的情绪不稳定，建议您到正规医院好好检查和治疗身体的疾病，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，这样会使得身体恢复得更快。饮食清淡为宜，适度加强身体锻炼，生活作息规律。
      
      以上是对“今天发了一次高烧，然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，建议你去医院查体，查找高烧的原因，积极治疗。平时自己调节自己的生活规律，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，多运动，增强抵抗力。