前天下楼梯时不小心扭到

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前情况为“下楼梯时不小心扭到，不是很痛，之后有用冰敷，能走动且只有很轻的疼痛感，走了一会之后就发现有酸痛”，考虑可能为踝关节处软组织损伤。
      指导意见：
      这种情况的话，需要及时到医院行踝关节X线片检查排除骨折的情况，如果骨头没事，建议你注意休息，一般需2周，局部用云南白药气雾剂喷涂治疗，口服愈伤灵颗粒、活血止痛胶囊等治疗。
      

      你好，对于您的描述，对于您这种情况主要考虑是肌肉，肌腱的扭伤。如果疼痛严重可以服用点活血镇痛的药物治疗在受伤早期可以用冷水冰敷。对于治愈需要有一个过程的最近几天多休息。
      

      你好，目前的这种情况来说应该还是存在软组织损伤的问题，这种情况24小时之后就可以局部热敷去改善，也可以通过配合针灸理疗按摩的方式调解。
      
      以上是对“前天下楼梯时不小心扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      扭伤后出现疼痛是正常的，现在有酸痛感，应该是软组织损伤造成的，扭伤早期72小时内，局部冷敷一下，超过72小时后热敷或者是理疗，要卧床休息，抬高患肢，患侧关节制动，避免剧烈活动，可以局部涂抹活血类药物治疗。
      

      您好！建议伤后48小时热敷，以减轻毛细血管液渗出，减轻疼痛。生活中注意休息，减少活动，休息时将脚垫高，可促进静脉回流，减轻疼痛。
      

      建议您最好是休息静养，减少活动。到当地医院拍摄x线片子，明确有没有骨折，如果有骨折，可能会打石膏固定。如果没有，建议用喷剂之类的外伤药物。