怎么玩让脸上长点肉脸太瘦了骨头凸出都明显些

      你好，你现在是生长发育期，鱼、肉、豆、蛋、奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不要挑食。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。脸瘦增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。可以试试叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是否有消化吸收不良，不爱吃饭现象，胃肠道是否有不适症状。
      指导意见：
      如果家人体型都偏瘦考虑先天体质瘦，很难吃胖，如果有胃肠道疾病可以调理。

      病情分析：
      脸部运动有助于胖脸。面部肌肉得到锻炼会逐渐变丰满。
      指导意见：
      常做叩齿及鼓腮动作，反复锻炼，营养要全面均衡，就是需要时间慢慢改善的。
      
      以上是对“怎么玩让脸上长点肉脸太瘦了骨头凸出都明显些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！