长了雀斑怎么办

      你好，根据你的描述，建议激光祛斑治疗，治疗后注意保持皮肤清洁湿润，涂抹防晒霜，选择适合自己的化妆品，一般长期效果都挺好，如果有复发可以再次行激光治疗。

      雀斑和遗传有关，长期暴晒有关。雀斑一般是很难根治的，只能通过预防来减淡雀斑。多喝水，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物，尤其咖啡、可乐。充足睡眠，注意防晒。

      你好，根据你描述的情况来看，建议可以经常使用含维生素c丰富的蔬菜和水果，例如每天喝一杯西红柿汁，多喝柠檬蜂蜜水，长期坚持可以美白淡斑
      以上是对“长了雀斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，雀斑跟遗传和内分泌有关系。
      指导意见：
      建议你加强营养，积极参与体育锻炼，防止爆嗮，多吃蔬菜水果，忌辛辣熬夜，没有什么药物可以治愈，必要时去正规医院内分泌科检查激素水平。

      像雀斑大部分是有一定的遗传因素，可以每天和一杯西红柿汁或者每天吃西红柿，因为西红柿有预制黑色素的效果，想要快速祛斑，建议使用草 木 疏內调外用去调理