健康咨询描述: 刚才刚吃完饭就断断续续跑了十分钟,现在肚子不太舒服有点追涨的感觉…怎么缓解一下?
病情分析:
你好,从你描述的症状看,考虑可能是饭后剧烈运动导致的症状。
指导意见:
建议你现在马上停止运动,休息一会儿会缓解。应该不需要口服药物。平时要注意饭后避免剧烈运动。
在刚吃完饭是不能够剧烈运动,如果剧烈运动的话,是会导致胃下垂,所以会出现不舒服的感觉,建议多喝点儿水,然后休息一下。注意饮食后不可剧烈运动,可以适当的散步,有助于消化。
已经断断续续跑了一会,胃里发酸胀,怎么恢复一下
对于这种情况,建议先上个厕所,然后做个腹部按摩,会有所缓解。
你好,根据你的描述,饭后不宜马上去跑步的,这样容易引起肠痉挛,一般休息后应该会缓解,注意观察腹胀腹痛情况吧,如果出现呕吐腹泻严重等,也可能是急性肠胃炎。
以上是对“刚才刚吃完饭就断断续续跑了十分钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,由于刚吃饭,胃肠规律蠕动,消化吸收,如果运动还是会加重胃肠负担也是会造成胃肠蠕动增快
指导意见:
建议你还是需要保持良好心态,饭后适当运动,不要剧烈运动还是会适当促进胃肠蠕动,促进消化吸收,如果强度过大还是会造成胃胀,胃痛胃痉挛
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