前两天腰下面臀部周围疼

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情常见于腰椎间盘突出症。建议多卧床，是硬板床，休息，热敷，可以用热水袋，热毛巾都可以。也可以推拿按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯，超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天都要注意保暖，避免受凉。可以口服扶他林或外敷扶他林软膏。如果经过以上的治疗，症状仍然没有缓解，可以考虑到当地公立医院就诊，请医生当面体检一下，必要时给予相关腰椎CT或者磁共振检查，明确诊断后再做进一步处理。
      

      病情分析：
      从你描述的症状看，考虑为臀部和腿部的肌肉劳损紧张导致的，一般跟久坐久站姿势过多有关，建议去针灸理疗治疗下，自己注意姿势。
      指导意见：
      从你描述的症状看，考虑为臀部和腿部的肌肉劳损紧张导致的，一般跟久坐久站姿势过多有关，建议去针灸理疗治疗下，自己注意姿势。