脚踝处感觉长了个东西目前还么有么突出 不确定是不是

      指导意见：
      足踝关节出现肿物多是软骨瘤或者腱鞘囊肿，这两种可能性最大，可以去医院骨科就诊拍片及局部超声检查可以明确诊断然后选择合适治疗方案解决问题
      

      因为没有照片或者看到具体的部位，这种情况下不排除是腱鞘性囊肿，建议到医院骨科门诊进行检查。如果有条件可以做彩超或者磁共振的检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。骨质增生是个复杂的病情。你说的病变有可能是腱鞘囊肿或是外生骨疣？你要拍照片，确诊一下。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      
      以上是对“脚踝处感觉长了个东西目前还么有么突出 不确定是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！