前两天爬华山，特别陡

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情主要是由于活动过多引起的肌肉劳损造成的这种症状，建议可以及时到当地医院理疗科进行肌肉按摩，推拿放松治疗。
      

      病情分析：
      你好，受过伤吗？局部肿胀，有无压痛？做过什么检查吗。
      指导意见：
      根据你的描述，建议别受凉，别劳累，抬高患肢，限制活动，可以吃点布洛芬或依托考昔
      以上是对“前两天爬华山，特别陡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。由于一次比较强的运动拉伤肌肉。
      指导意见：
      我建议你先避免活动休息几天。24小时后进行热敷，可以适当的按摩。抬高患肢，注意保暖。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况还是由于平常不锻炼的原因导致的。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话最重要的是休息，亲可以先通过理疗按摩的方法来缓解的，亲。