阴道额外松弛，性生活质量降低

      指导意见：
      你好，女性由于怀孕及分娩的影响，会出现盆底肌肉松驰，盆底水平下垂，引起阴道括约肌松驰，出现阴道握力不够，这种情况，有两种方法可以处理：1、手术处理，但毕竟需要手术，因此在症状不太明显时，大部人选择了忍受。并且手术是有创的，时间长了还会继续出现松驰，对于有生育要求者要不适合。2、盆底肌功能锻炼，能够达到让阴道、尿道括约肌力量增强，从而达到治疗效果，你可以网上搜索“凯格尔盆底功能锻炼法”，自己对照练习。
      

      你好，经产妇经阴道分娩后，多少都会有不同程度的阴道损伤或者是松弛的现象，如果你现在严重的影响性生活的质量，你可以去医院进行手术治疗，一定要去正规的医院检查和治疗。
      

      你好，很高兴为您解答问题，阴道松弛患者可以用自我疗法，收肛提气”办法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了，效果不佳者可以做阴道紧缩术
      
      以上是对“阴道额外松弛，性生活质量降低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，女性因为生产时胎儿经过产道，阴道容易松弛。阴道松弛是可以通过手术的方法来改善的，平时可以多做缩肛运动，加强锻炼，增加肌肉收缩力。