我今年14岁了，周围比自己小的人胸都比我大得很多

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。刚刚步入青春期的你，很在乎自己的外在特征，但是不要因此产生焦虑情绪，身体是不断发育的，需要你加强自信。在这个年龄需要你把心思放在学习上，就不会在意别人的说三道四了。
      

      你好，根据你的叙述，首先自己先不要烦恼，因为有的人发育的早，有的发育的晚，你还可以去当地的医院咨询一下，看看是不是发育的正常，只要没有别的疾病，就不用担心.也不用自责。
      

      你好！牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。多吃新鲜蔬菜和水果尤其是木瓜。
      
      以上是对“我今年14岁了，周围比自己小的人胸都比我大得很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！