请问医生，产后四个月适合跳绳减肥吗

保密 | 28岁 2018-08-24 15:28:25 2人回复来自

健康咨询描述：请问医生，产后四个月适合跳绳减肥吗？对乳汁分泌会不会有影响？另外，一般什么时间跳比较合适呢？谢谢

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2018-08-24 15:33:38 我要投诉

您好，根据您的描述情况，建议最好不要跳绳，可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，注意休息和保暖，祝您健康。

zsdoc856729533f 主任医师擅长: 宫外孕、内分泌不孕不育、产前产后危重疾病。独特的中帮助网友：726

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2018-08-24 15:29:56 我要投诉

你好，你是平产还是剖腹产？产后的话一般是不建议马上运动的，产后2-3个月后可以进行一些有氧运动，但不宜剧烈运动，且运动时间也不应过长

2018-08-24 19:59 ask868932328h 追问

顺产的，平时奶水也不涨，宝宝吃的也少，想请问跳绳对哺乳期哪方面有影响呢？

2018-08-25 17:05医生回答：

这个对哺乳一般没什么影响，奶水少的话可以多吃点下奶的食物，例如通草猪脚汤等