生长激素分泌正常，我在发育期失眠
健康咨询描述： 生长激素分泌正常，我在发育期失眠，是不是失眠没有影响我的长高，也就是身高发育，没有影响我的正常生长啊？
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病情分析：
你好根据你描述的情况来看，失眠和精神紧张劳累都有一定的关系。
指导意见：
这种情况建议晚上睡前用温水泡泡脚按时休息尽量睡前少玩手机，放松心情不要紧张必要时可以去医院找中医调理。
谢谢医生，回答一下我的问题。
不客气记得按时休息劳逸结合不能熬夜。每天睡前喝袋牛奶有缓解睡眠的作用。
是这样的，我以前在发育期的时候经常失眠，现在20岁了治好了失眠症，请问失眠影响了我的长高吗？也就是身高发育，我生长激素分泌正常。请回答一下
睡眠不好和身高一般影响不大的不要担心需要营养均衡多吃补钙的食物？
哦谢谢，是不是生长激素分泌正常，失眠就没有影响我的长高啊，也就是正常的身高发育
一般不会的
那个医生你认真回答一下，我就是在初中睡眠不好，但是生长激素分泌正常，生长激素分泌正常，是不是失眠没有影响我的身高发育，没有影响我的长高啊。你说的影响小，是不是睡好了会多长啊？
不会影响你长身高的好吗
哦哦谢谢，那个医生如果那时候睡眠好，没有失眠，会不会比现在多高几厘米，也就是睡得好会不会多长几厘米呢？
不客气会的。
你好这位同学饿生长激素分泌正常，而且身高的生长也是非常正常的。那要注意心理和生活习惯的调整，晚上睡前可以喝一杯奶，而有助于睡眠，更有助于大脑细胞的充分休息，有益智的作用。
那个请问如果睡眠好会不会多长几厘米，也就是比正常情况下多出几厘米呢？比睡眠不好的情况下多长几厘米呢？
睡眠好，对身高，特别是婴幼儿即春期的孩子的身高肯定是有好处的。但是你现在这个年纪，除了营养睡眠之外，更多的还是要体育锻炼，比如游泳打球等项目，都是很好的促进身高增长的运动。
那请问睡眠好会比睡眠不好多长几厘米吗？比正常情况下多长几厘米吗？
请问你现在多大了？建议你到生长发育科去进行骨龄的测试，如果骨骺线已经完全闭合，就是没有生长的空间了，即使睡眠再好，也不会有生长的空间了。
知道，我就是以前发育期的时候睡眠不好，我就是想知道如果那时候睡眠好会不会比现在多高几厘米？会不会多长几厘米？
这个是一个不确定的因素，是无法估量的。睡眠好，肯定有助于身高的生长，至于具体能长几厘米，谁也说不准的。过去的事情就不要纠结了。就是身材矮的孩子打生长激素，也不能确定能长高几厘米。
会多长吗？
会的，但是能长多少，这是一个不确定的因素，任何人都没有办法来回答这个问题。
好吧好吧，我还以为不会多长。很后悔当初睡眠不好。
过去的事情就不要再纠结了。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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