一天到晚离不开手机，总是脑子痛

      你好，你的情况需要考虑一下，是否长期使用手机导致了手机游戏依赖。如果青春期的少年，出现了手机游戏依赖对他心理发育成长是不利的。另外从你的话语就可以判断你近期出现了抑郁情绪，伴有情绪低落，活动减少，以及一些轻生的想法，你需要向你的想法，及时告知你的父母或者监护人。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况像是，手机依赖综合症。可能与你的成长经历和性格有关。建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，才能够根据情况来对症治疗的，
      

      你好，这位小女生，从你描述的状况来看，你和你的外公是关系非常亲密的，是从小跟他们长大的吗？我不知道你的父母是什么情况，没能和他们待在一起？以至于你现在的心理能量非常的弱小。建议一定要和你们的亲人们或者老师好好的沟通，把自己的想法说出来，让老师和亲人们帮助你梳理，这才是解决问题的一个有效途径
      
      以上是对“一天到晚离不开手机，总是脑子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      看了你的情况，你现在是有点抑郁状态，看得出来你对外公的依赖。你现在还小，应该以学业为主，我建议你多交朋友，多做做课外活动，手机还是要少玩，加强身体锻炼。