1.将精油抹在腿上,稍做按摩。必须要涂哦,不然可能会引起过敏充血等等。
2.刮痧板,倾斜45度,从下往上刮。(大腿从上往下刮)
3.大概刮25分钟,腿部发热发红就行了。力度稍大一点,自己控制。
你的资料刮痧一般刮10分钟左右就可以了,如果没有任何的不适感可以不用特殊的处理,注意随诊观察,如果有局部不适感建议到医院及时就诊。祝你身体健康!
那刮痧方向是从下往上还是从上往下
建议从上往下刮,但是力量不宜过大,以免引起软组织损伤!
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