我今年12，每周3到4次手淫

      你好，这位男生，你才12岁，每周3到4次手淫，很有可能将来会引发一些问题的，比如说阳痿早泄！还有可能弄伤器官或者生殖器尿路感染等！应该把你的主要注意力转移在锻炼身体，努力学习，正常交往，发展爱好上去。如果你做不到的话，就请你找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，相信老师们会用专业的心理学知识和技能得到你最好的帮助

      你今年才12岁，那么频繁的手淫对你身心健康是非常不利的。而且会引起性功能障碍，影响生长发育，还影响你的学习，造成精神不振，你要把主意力集中在学习上，不要看黄色视频和小说，转移注意力或者去做体育活动。尽量减少手淫的次数。慢慢的戒掉。

      你好，长期频繁的手淫，容易导致阴茎海绵体的损伤，出现性生活质量下降硬度不坚，早泄，肾精亏虚，免疫力低下，注意力不集中，记忆力减退，甚至引起更多的病症，直接影响生育。一个月不可超过二次。多运动多锻炼，增强自身抵抗力，保有健康的体质。给自己定一个够得着的目标，详细计划，认真执行，将性能转化。
      以上是对“我今年12，每周3到4次手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！