健康咨询描述: 想证实一下网上这种抑郁症测试题是不是真的,额……就这样吧,,,,,,,
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和情况,网上这种抑郁症测试是不准确的,不要太担心,抑郁症患者会出现情绪低落,对什么事情都没有兴趣,建议到医院进一步咨询心理专家。
您好,抑郁症是一种心理疾病,当察觉到自己心理有问题或是情绪低落时要和身边人倾诉,不要一个人胡思乱想,平时多去户外运动找一些自己感兴趣的事情来做,学会在生活中找到乐趣,发现美好得事物。同时配合心理老师的辅导。建议:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平很重要。
以上是对“想证实一下网上这种抑郁症测试题是不是真的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
网上的抑郁症测试题,版本良莠不齐,绝大多数是不足为信的。那只是一种关于抑郁症的心理学知识的普及。不过有一些抑郁状态,怀疑是否是抑郁症,是要到正规的医院心理科医生做诊断和评估的。
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