你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你梦见鬼的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?也可详细说一下梦的情形。
你好:11岁的同学,你所说的鬼是从哪儿来的呢?你都看些什么书,影视剧或者是打什么样的游戏?如果你能认清这个鬼,是虚幻的虚拟的,现实当中是不存在的,把注意力放在有趣味的积极向上的事物上去,你就不会梦到鬼了,你梦到的就是催人上进的事物上去啦!你现在最喜欢的业余爱好是什么?把精力放在这个上面试试!
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