健康咨询描述: 本人十五岁,一百多斤多一点,一米七三左右,高二,现在想十二点睡觉早晨五点起床学习会影响记忆力以及健康吗
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你好,根据你的描述。你目前15岁正在上高中,学习是非常紧张的,但是在学习的同时,也要注意休息,五个小时的睡眠是不够的,你目前正处在生长发育期,应该有充足的睡眠,至少应保证有七个小时以上的睡眠时间,否则对身体的健康发育有影响的。
病情分析:
你好,坚持学习是年轻人的人生努力方向。是我们民族振兴的希望。但人大脑和肌体存在生物活动规律,用得好事半功倍,用不好让生命透支,得不偿失。
指导意见:
正常人的生物活动规律与人体内脏相应,晚十点要休息。晨五点要起床。才能保证人体生命活动旺盛。好的身体和脑要营养和规律的生活。及良好心态,才能让我们学习和发育正常。
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