最近总是感觉呼吸的时候有点难

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，可引起躯体化症状。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的最近总是感觉呼吸时有点难的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你容易通过你所叙述的呼吸时有点难等感觉方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      

      你好！根据你的描述你最近头昏没有精神！可能是体虚的原因！建议益气补血！吃点归脾丸加补中益气丸！调整心态！还是要走出去多锻炼身体，不要整天的窝在家里！
      
      以上是对“最近总是感觉呼吸的时候有点难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！