因为家庭关系，不经常讲话

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你平时肯定很少跟你的家人沟通，另外就是说你平时的心态不要好，不要一说话就暴躁或者是发脾气。
      

      你好，你要学会管理自己的情绪，做情绪的主人。在做事情决定之前，先思考三秒，让自己冷静下来，再发表观点，相信你慢慢可以学会。
      

      你好，根据描述，抑郁症是情绪低落，意志活动减退，兴趣降低，有轻生的念头或行为，时间超过半月以上不能自行调节，诊断为抑郁症。你这是情绪管理问题，和对方好好沟通，注意沟通方式，注意沟通技巧，不是通过发脾气来解决。
      
      以上是对“因为家庭关系，不经常讲话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是由于缺乏关爱导致的过于敏感，情感过激现象。需要多与朋友交流沟通，多参加集体活动，多培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。进行适度的体育锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠。