健康咨询描述: 女宝宝一岁零五个月,在一个月前开始面色苍白,最近到医院检查是缺铁性贫血,我想问一下虾子含铁量高吗
病情分析:
你好,缺铁性贫血的发生与铁摄入不足或者吸收障碍或者丢失过多有关系,孩子的情况一般是摄入不足引起的。
指导意见:
孩子应该应及早添加富含铁的食品,如蛋类、动物肝脏、菠菜等,虾含有丰富的蛋白质,但是含铁并不高。
病情分析:
含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、...
指导意见:
人们的日常饮食中,除了脂肪和油类,大多数食物均含少量铁,含铁丰富的食物有:海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。特别推荐樱桃,其他还有葡萄、杏脯、话梅等。
以上是对“女宝宝一岁零五个月,在一个月前开始面色苍白”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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