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最近在复习考研，但是看书的时候

女 | 23岁 2018-08-25 20:15:25 2人回复来自北京市

健康咨询描述：最近在复习考研，但是看书的时候，总是会想起以前尴尬或者让人难过或者是自己犯错误的事情，不受自己的控制很难受，而且让我的学习效率很低。为了不想这些事刚开始会叹气，后来为了中断这种想法还会打自己一巴掌，真的很难过，我要怎么办？

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2018-08-25 20:17:29 我要投诉

你好，很高兴为你回答问题，根据你所说这种情况有可能是强迫。你目前处理自己的行为这种方式一般效果不是太好，我建议你最好到当地精神卫生专科医院做心理健康筛查，比较放心。

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2018-08-25 20:17:26

你好，根据你的描述，可以看出你可能存在一些强迫观念，为了缓解强迫观念带来焦虑，也出现一些强迫行为。你需要适度放松心情，做到劳逸结合。如果你的症状，不能缓解，持续时间比较长，建议你去精神心理科门诊就诊。