您好,根据描述和症状,考虑局部肌筋膜炎的可能性大,建议平日注意休息,避免久站久行,剧烈运动,劳累受凉等诱因,局部热敷,症状明显的话,可口服非甾体消炎止痛药如:双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布(西乐葆)或艾瑞昔布等,对症处理,观察看下。
指导意见:
这个可能是运动过度导致的,这个是乳酸而产生的酸痛,建议可吃一些富含碱性食物比如碱性的大馒头,都是可以的,同时注意多热敷或者是按摩来缓解
我这个是只有一侧,而且昨天也是,持续时间很长
按我就安逸治疗,同时热敷和按摩
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