前一个月健身后双腿疼痛

      你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，你所表现出来的疼痛，有可能是因为锻炼的不适当，或者是暴力撑拉造成肌肉或肌腱的损伤。建议你运动时应该逐渐增大运动量，运动之前做好热身活动。目前尽量减少运动，适当休息，可以对同同的部位进行热敷，理疗针灸按摩，减轻或缓解疼痛症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是因为一个月前健身后双腿疼痛。
      指导意见：
      像你的这种情况，有可能是当时锻炼过度，肌肉有点拉伤引起的。我建议你可以试试理疗，做做热敷，按摩，推拿等，应该能缓解症状。
      
      以上是对“前一个月健身后双腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况，考虑应该是健身时间比较长后，肌肉的代谢产物乳酸在体内堆积然后引起
      指导意见：
      还有可能是肌肉筋膜有些无菌性的炎症，建议适当的进行按摩理疗如红外线照射及微波的治疗，然后最近先不要剧烈的运动，如果锻炼应先热身好才行