健身，大量碳水蛋白半年无事

      你好，根据你的描述，祛痘可以服用中药，外敷药物，系统治疗，跟饮食，休息，睡眠都有关系，避免饮酒，熬夜，注意皮肤清洁卫生，
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，及上传的图片，考虑应该是痤疮。
      指导意见：
      第一点首先要放松心情，不要过于紧张，保持乐观的心态，第二点有忌烟酒，忌辛辣刺激性的食物，及烧烤油炸食物第三点勤洗脸第四点药物一般不会根治。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况属于痤疮，这是由于内分泌失调而引起的，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。一般属于中医的肺胃火盛导致的。
      指导意见：
      从你现在的痤疮的部位来看，属于足阳明胃经的部位，说明属于胃热。建议你选择清肺胃热的中药进行治疗，建议到中医皮肤科就诊治疗，可以选择朱仁康老中医的化瘀清坚汤加减，同时可以外用克林霉素甲硝唑搽剂治疗。平时应该规律饮食，避免辛辣刺激食物。
      
      以上是对“健身，大量碳水蛋白半年无事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！