时间短，硬度不够，很少有晨勃

      正常随着年龄增长，性功能是会退化的，建议平时加强营养，注意保养，平时尽量少抽烟喝酒熬夜，要吃点海鲜，平时可以适当体育锻炼，注意休息跟饮食治疗，平时最好不要用手刺激阴茎
      

      你好，很高兴帮你解答问题，对于60岁的老年人来说。你已经处在了男性更年期。雄性激素分泌越来越少。会出现以上的情况。你可以到中医那里去坐一下，望闻问切，然后让医生给你开出属于你自己的方子，调养一下。
      

      根据您的描述，不排除有肾虚或者性功能障碍等的可能。建议您可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情积极给予相应的中药调理，促进症状缓解。平时要注意加强自我护理，养成良好的生活习惯，进行适度的运动，促进机体体质。注意劳逸结合，避免劳累过度。
      
      以上是对“时间短，硬度不够，很少有晨勃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的时间短、硬度不够、很少有晨勃等想法或感觉，我认为，可以初步考虑为过高的心理期望所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，使你容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并对此给予了过高的心理期望，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的那些没有信心的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，降低过高的心理期望，消除过分的担心和关注，学会相信自己，增强抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。