如何让阴道紧致?

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，可以去医院做盆底训练。
      指导意见：
      所以需要，去医院系统检查，也可以，平时做缩阴运动，每次20多分钟，一天可以做三四次的。希望我的回答能够帮助你。

      您好，请问您有漏尿的情况吗？建议您去，正规医院，产后康复科，进行盆底肌肉的检测。一般正规医院都会建立，产后康复科。对于盆底肌肉松弛的等现象进行治疗。并确定治疗方案。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般是，产后你的精力大部分放在了宝宝的身上，
      指导意见：
      建议夫妻之间多交流。还可以做提肛运动。就是提阴部的肌肉向上（收肛门），然后放松。每天做一百个，看看有没有效果。希望对你有帮助。
      以上是对“如何让阴道紧致?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你那症状是可以通过练习盆底治疗来治愈的，那可以让阴道收紧了。
      指导意见：
      建议，你也可以通过做缩阴提肛动作来恢复，每天早晚各一次，每次20分钟左右坚持就会有效果的。

      病情分析：阴道本身是有一定的修复功能，但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
      指导意见：紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，长期坚持锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。