健康咨询描述: 老师,您好,我是男生,我肩宽腰细屁股大,这该怎么减,特别是想减屁股和大腿,您能给我一些建议吗?
目前如果想减臀部和大腿的话,还是建议在饮食上格外的控制一下!平时晚餐过后多参加户外运动,每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果。减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,一般的男生大多数都是这种体型。
指导意见:
根据你说的这种情况,建议你可以通过多参加体育运动,避免久坐等情况,可以减掉屁股和大腿一部分脂肪。
你好,减肥是没有捷径的,主要通过控制饮食和运动,饮食上要注意不吃膨化食品,不吃油腻的,油炸的,碳酸饮料等等,运动有游泳,慢跑,快走,仰卧起坐、平板支撑,俯撑收腿跳等等,长期坚持下来,会收到成效的。
以上是对“老师,我是男生,我肩宽腰细屁股大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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