腰疼好多年了！劳损！CT彭出

女 | 39岁 2018-08-26 20:51:51 3人回复来自

健康咨询描述：腰疼好多年了！劳损！CT彭出！医生说没事！现在贴膏药贴了快半年了！贴了就不疼！不影响工作！不贴就疼！提重物后就疼几天！我想问问光贴膏药可以吗？

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2018-08-26 20:53:12 我要投诉

指导意见：
对于这种情况考虑是腰椎间盘性腰痛，对于这种情况考虑是腰间盘突出刺激神经根后支，需要口服腰痛宁甲钴铵治疗，假如效果欠佳需要选择腰椎孔镜微创手术治疗

2018-08-27 16:19 ask86938151sw 追问

候住任您好！腰肌锻炼有哪些？我现在每年早晨起来都慢跑步！做几个五点支撑！可以吗？谢谢！

2018-08-27 18:06医生回答：

五点支撑或者燕飞动作都有利于改善腰背肌肉力量，对于症状缓解有利

张大伟长春市人民医院副主任医师擅长: 乳腺癌,乳腺增生,甲状腺囊肿,甲状腺癌,毒性结节性帮助网友：29868

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2018-08-26 20:57:48 我要投诉

你好，目前的这种情况，如果存在腰肌劳损等一些问题的话，可以通过针灸，理疗，按摩等方式去改善，单纯的使用膏药效果并不是会很理想，平时还应该多注意锻炼。

because931 主治医师擅长: 精索静脉曲张,阑尾炎,乙型病毒性肝炎,原发性肝癌, 帮助网友：4961称赞：1

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2018-08-26 20:58:20 我要投诉

      指导意见：
      你好，腰椎间盘突出，还是应该防止进一步损伤，尽量不要弯腰抬重物。其次可以加强腰背部肌肉的锻炼，还可以通过针灸和理疗促进血液循环，放松局部肌肉。
      以上是对“腰疼好多年了！劳损！CT彭出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-08-27 16:09 ask86938151sw 追问

您好！锻炼腰肌劳损！都有哪些方法？我现在每年早晨都慢跑步！做几个五点支撑！可以吗？

2018-08-27 16:43医生回答：

俯卧于床，抬高头部或者下肢，一次15个，一轮三次，上下午各一轮，可以慢慢增加运动量。