我今年31岁,男,胖

      你好，根据你的描述，你所说的肚子大应该是由于肥胖导致的脂肪堆积。因为医学上其实并不存在宿便这种说法，这是一些不良的商家用来打广告的噱头，建议不要轻信，其实人体是没有必要进行排出宿便这种操作的。而且所谓的排宿便的保健品一般也都是泻药，长期服用也会对身体造成不良影响，建议你要通过多锻炼，保持健康积极的生活方式等方法来减轻体重。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，男性，肥胖，肚子大，需要考虑腹部脂肪堆积。
      指导意见：
      建议你多喝水，注意控制饮食，避免高盐高热量高脂肪饮食，多吃蔬菜水果，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，多运动，减轻体重，减少腹部脂肪堆积。
      
      以上是对“我今年31岁,男,胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！