最近自己想的太多压力大对未来没希望熬夜几天

      你好，很高兴帮你解答问题。你感觉自己压力很大？这是一种焦虑症的表现，你要针对压力投入进去。而不是老在那儿纠结，想来想去。也可以学会适当的放松自己。压力适度才有成就，如果压力过度，反而会适得其反。
      

      你想的事情太多了，所以晚上才不容易睡着，熬夜也会形成失眠的，所以你还是要做到生活有规律，晚上定时睡觉，11点前不要再看书，也不要再想事情上床就睡觉，可以双手按揉腹部，按到睡着为止。另外还要注意营养，有时候缺乏营养和微量元素也会引起白发的。你自己要保持心情舒畅，多与人沟通适当的运动。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，跟自己压力太大了有关，建议你别考虑那么多，放松心情，调理好心态。其实生活还是美好的，不要想的那么糟糕。看一下心理医生。
      
      以上是对“最近自己想的太多压力大对未来没希望熬夜几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！