我以前有手淫习惯，现在已经三个星期不在手淫

      指导意见：
      你好！对自慰现象科学对待，以预防为主，尤其是处于性发育期的青少年心理状态不稳定，应该以心理疏导以及性教育为主，避免早恋及对性的痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节，避免穿着紧身衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性饮食（例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洗并保持外阴清洁，除去包皮内积垢的不良刺激。对于那些有生殖系统炎症者，例如包皮阴茎头炎，采用消炎药等对症治疗，可以消除患者的局部不适，有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是肾虚的可能性比较大，主要是长期频繁的手淫所致，应该注意休息。
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，平时多参加体育锻炼，彻底的戒掉，手淫后，随着时间的推移，身体逐渐恢复，不适的症状就会消失。
      

      病情分析：
      你好，建议再观察一段时间，如不见好转，建议你最好是去医院检查一下
      指导意见：
      你好，建议平时注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，作息规律，避免熬夜，祝你生活愉快。
      
      以上是对“我以前有手淫习惯，现在已经三个星期不在手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您叙述的情况，长期频繁手淫会对身体带来伤害。
      指导意见：
      建议您放松心情，缓解紧张情绪，适度参加体育锻炼，增强抵抗力，改掉手淫的不良习惯。