我心里总是想没未来会怎么样

      你好，很高兴帮你解答问题。你每天都在担心未来，有些对未来不确定性的担忧情况是一种焦虑症的表现。你放松一下，要过得紧。专注于当下要做的事情就好。
      

      你好，你总是在想未来会怎么样，会不会很糟糕。这是一种对未来的莫名的担心与恐惧。请你把握好当下的生活。享受现在的每一分钟。请延迟自己的焦虑。把眼前的事情做好，努力提高自己的能力。少说多做。只有行动起来才能达到成功的彼岸。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你焦虑的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“我心里总是想没未来会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，同学。什么是未来？未来是想想就会怎样的吗？理想的未来是怎么造成的呢？你能寻找到这些答案，就知道该怎么做啦。当然是把握住当下的时刻！
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的痛苦，你的这种情况属于广泛性焦虑，建议可以找心理咨询师做心理咨询，如果严重的话，可以吃些抗焦虑的药物。
      

      你心里总是想没未来怎样，会不会很糟糕，看起来你很可能具有焦虑症的倾向。焦虑症是在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。建议你去医院精神心理科检查治疗。
      

      看起来你最近总是很担忧，处于焦虑状态，你总是担心状况会很糟糕，很恐惧心理，有种未知感。很有可能是一种焦虑症。焦虑症的通常表现是明知没有必要还要继续焦虑，并有紧张、坐立不安，心悸、手抖、尿频等。建议你到医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。自己也要积极调整，养成有规律的饮食睡眠习惯，积极锻炼身体。
      
      以上是对“我心里总是想没未来会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的是没有未来怎么办？怎么能没有未来呢？无非就是未来的路光明和不光明的问题，没有什么恐惧的，顺其自然，什么时候该干什么？努力做好，你的未来就会很好。发愁是没用的，只有一步一个脚印，踏踏实实迈过去，你的未来前途光明的。